4月11日下午6:30,平顶山市二中的高三学生在年级主任程瑜老师和各班班主任的精心组织下齐聚阶梯教室,参加了由专职心理老师汤桂琴主讲的以《高考超常发挥与心理调适》为主题的心理辅导讲座。
讲座在快乐的“抓与逃”游戏中开场，讲座现场时而掌声阵阵，时而欢声笑语、时而又静默体验。专职心理老师汤桂琴老师告诉大家超常发挥就是把已经学到的知识尽可能多的发挥出来，减少平时不该有的失误，而这种状态的达成要在心理流畅状态下实现。高考的成功=实力+心态；越是临近高考心态越重要，保持良好的心态是高考超常发挥和成功的关键。良好心态的实现要从强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥中实现。避免克拉克现象和瓦伦达效应的发生，学会积极自我暗示，学会冥想和自我放松调节。
在讲座中间四位学生代表在台上和全体学生在台下进行了考场自我意象训练，在训练中体验了考场中的顺利发挥和考试前最后一段的努力和交往过程，以及高考取得优异成绩后的喜悦和兴奋。分享中同学们纷纷表示自己内心轻松了、自信了、有动力了，愿意继续拼搏了，而且不仅自己要努力学习，还要和同学一起快乐前行。接着在观看《荷花定律》视频中让学生懂得坚持的重要性。最后全体学生在《我相信》的歌声中结束本次讲座。
程瑜对本次高考心理减压辅导做了总结并激情鼓励全体高三学生满怀信心，迈着坚定的步伐冲刺高考，开启他们最后五十六天的最为纯粹的努力征程。
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